A BATONS ROMPUS

Le 26 mars neuf adhérents d'A Bâtons Rompus se sont retrouvés pour apprendre à maîtriser l'application GPS OpenRunner.

Avec l'appui d'un diaporama très pédagogique, Denis nous a guidé dans la découverte des nombreuses fonctionnalités de cet outil. Que ce soit pour la randonnée pédestre, le cyclisme, cette application permet de tracer, enregistrer, de suivre des itinéraires, partager, et en fin de parcours d'avoir des informations sur la distance parcourue, la vitesse, le dénivelé...

Après cette formation théorique, il s'agit maintenant de passer à la pratique lors de nos sorties de marche nordique du mardi matin afin d'éviter de se perdre dans la campagne du Pays de Retz, ou lors de randos ou sorties vélo avec la famille ou entre amis.

Merci Denis pour cet apprentissage.

Notre association "A Bâtons Rompus" est partenaire de la JOURNÉE SOLIDARITÉ avec l'association "COURIR AVEC"
qui aura lieu: aux Moutiers
               le dimanche 13 avril

 L'association "Courir Avec" a pour objectif de faire découvrir la course à pied à des jeunes en situation de handicap grâce à des joëlettes et à faire tomber les barrières en favorisant le partage entre valides et non valides avec le sport comme principal vecteur d'intégration

Dans le cadre de cette journée dont les profits seront versés à "Courir Avec", nous vous invitons:
 - à participer à la randonnée pédestre (sans bâtons) de 5 km.
   Deux jeunes handicapés nous accompagneront en joëlette.
   Nous partirons à 10H de la place de l'église des Moutiers pour faire, direction la Bernerie, un aller retour le long de la mer et revenir aux
   Moutiers.
   Le coût de l'inscription à la rando + une boisson (café ou jus) est de 4€, à régler sur place.
 - à déjeuner sur place. Au menu : assiette d'huîtres (6€), galette saucisse (4,5€), galette jambon-fromage (4€), crêpe sucre ou confiture (2€),
   crêpe caramel beurre salé (2,5€)
L'association offre aux adhérents un bon d'achat de 5€, à dépenser sur place.

Vous trouverez ci-dessous le programme complet du week-end.

Mercredi 19 mars, 17 de nos encadrants se sont retrouvés pour essayer d'améliorer leur pratique de la marche nordique, non pas dans un but de performance mais dans l'objectif de bénéficier pleinement de tous les bienfaits de ce sport très complet.

Notre "grand maître" Michel Vandenabeele nous a rappelé les bases d'une bonne technique de marche nordique en s'appuyant sur des vidéos très pédagogiques. Avec cette présentation nous avons tous pris conscience que nous avions des progrès à faire.

Après cette petite séquence théorique en salle, nous sommes allés sur le terrain et avons essayé de mettre en pratique les bonnes pratiques que Michel a rappelées. Nous avons tous progressé !!! Ce n'est pas encore parfait, mais nous avons pris du plaisir et sommes motivés pour continuer cette démarche de progrès.

Pourquoi ne pas proposer à tous nos adhérents cette formation très intéressante pour bénéficier de tous les bienfaits de ce sport?

L'association "A Bâtons Rompus" a la volonté de promouvoir la bonne pratique de la marche nordique pour en retirer tous les bienfaits.

S'inscrivant dans cette démarche, 1 marcheuse et 3 marcheurs de l'association sont allés samedi 1er mars se former et se perfectionner à la technique de la marche nordique. Cette formation était proposée par le comité régional de notre fédération à Angers.

Ce stage assuré par des formateurs aguerris et désireux de faire partager le plaisir que procure cette belle pratique, a permis à chacun de corriger tous ses mauvais gestes pris par habitude 😏, et de repartir sur de bonnes bases 😊!

Nos marcheurs sont revenus ravis de cette journée très conviviale, partagée avec de nombreux autres marcheurs de la région, et on hâte de transmettre la "bonne parole" ou plutôt la "bonne pratique" à tous leurs amis marcheurs de l'association.

Ces stages "pratiquer la marche nordique" sont ouverts à tous les licenciés, n'hésitez pas à aller voir sur le site de la fédération.

Vous trouverez ci-dessous l'article complet parru dans Ouest-France le 28 février 2025.

La Commission circuits présidée par Denis s'est réunie le 5 février afin d'établir le dernier planning de l'année.

Pour chaque sortie, 13 de mars à mai, 8 encadrants sont nécessaires pour assurer la sécurité des groupes. Il a été assez facile de "remplir les cases" du tableau préparé par Rémy et notamment par l'arrivée de nouveaux membres qui vont assurer leur rôle de serre-file dans un premier temps.

Vous retrouverez ce planning dans l'onglet "Demandez l'programme".

La prochaine réunion aura lieu le 21 mai pour établir le planning de la rentrée en septembre.

Le mois de mars va être chargé en formations internes pour les membres de la commission, lecture de carte, technique de marche, utilisation Open Runner, et une formation aux premiers secours (PSC1) pour une douzaine d'entre eux.

La Commission Circuits est là pour vous accompagner dans votre activité.

Marcheuses et marcheurs  sont partis  de Pornichet en fin d’après-midi sous un soleil radieux en direction du Pouliguen par la plage.

Au cours du parcours nous avons croisé des enfants qui faisaient des châteaux de sable, avons pu observer des oiseaux( tournepierres à collier, de mouettes rieuses et quelques goélands argentés), avons repéré les lieux pour pêcher (oui à La Baule!

) des palourdes et des coques et  avons aussi beaucoup discuté avec les uns et les autres.

Après l’effort, le réconfort avec un diner au café Jules.

Ce fut un sympathique moment de convivialité. Vers 21H30, munis de lampes frontales nous avons repris le chemin du retour, toujours par la plage. Pour certains, ayant abusé de doubles gaufres au chocolat, le démarrage fut difficile. Après 2 heures de marche sous les étoiles, sans perdre personne, nous avons rejoint le point de départ.  Pour résumer : rando originale, plaisir de se retrouver et de papote ensemble, excellente ambiance. Merci Denis pour l’organisation de cette marche

Le compte-rendu de cette assemblée générale sera envoyé aux adhérents par courrier électronique.

Notre club de marche nordique est heureux d'accueillir de nouveaux membres,  son dynamisme et sa convivialité ne sont certainement pas étrangers à cet attrait pour notre discipline. 

Ceci ne peut qu'encourager les deux marcheurs qui vont entreprendre une formation fédérale cette année pour être animateur. L'objectif étant de maintenir un niveau d'encadrement optimum dans notre pratique, tout en assurant votre sécurité.

Toutes et tous à vos bâtons tous les mardis.