Sortie marche nordique "animée"

Désormais une fois par mois l'équipe des animateurs propose une sortie animée autour d'un thème. Le but étant que chacun puisse s'améliorer dans sa technique, et mieux profiter des bienfaits de la marche nordique, sport complet.

Ce 20 janvier nos cinq animateurs se sont partagés les groupes pour travailler l'amplitude, la rotation scapulaire (épaules) et pelvienne (bassin). Des exercices appropriés sur la plage et dans la pinède de St Brévin ont permis de faire ressentir ces mouvements.

La séance a plu à l'ensemble de nos pratiquant, ce qui est encourageant pour nos encadrants.

La prochaine séance animée aura lieu le 24 février.

#Formation