Renseignements

Publié par abatonsrompus

Marche nordique monastérienne

Venez nous rejoindre pour  connaître les bienfaits de la marche nordique sur la santé et l'esprit .

Essayez 2 ou 3 sorties, vous pourrez louer des bâtons adaptés à votre morphologie (2€ ) et si cela vous plaît vous aurez la possibilité d'acheter les bâtons
au prix club.

Les sorties durent de 1H30 à 2H 30 environ :


  10 à 15 minutes d'échauffement.
1H30 à 2 Heures de marche tonique et dynamique en fonction de l'aptitude
(3 groupes de niveaux)

  10 à 15  minutes d'étirement.

Le montant annuel de l'inscription est de 25€, elle comprend la licence de la fédération, l'assurance Responsabilité Civile et l'adhésion à l'association.

Un certificat médical pour la pratique de la marche nordique est indispensable au moment de l'inscription.


Rendez-vous le mardi  à la salle Jean Varnier aux Moutiers en Retz à  8H45.

Contacts :
Mail : alebou44@gmail.com

Moniteurs formateurs agréés :
 
Jean-Pierre JARRIER
Alain LEBOUCHER.
Michel BRIAND