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Voeux

Publié le par à batons rompus

 

marcheur boulons   MEILLEURS VOEUX !

 

 

 

 

Nous vous souhaitons une excellente année 2012 remplie de belles balades dans l’ambiance amicale qui caractérise si bien notre association.

 

 

 


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La dernière séance ......

Publié le par à batons rompus

SUPER Groupe pour la dernière sortie de l'année.

 

groupe

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Album - 20-decembre-2011

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Dernière sortie de l'année 2011 !
Dernière sortie de l'année 2011 !
Dernière sortie de l'année 2011 !
Dernière sortie de l'année 2011 !
Dernière sortie de l'année 2011 !

Dernière sortie de l'année 2011 !

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NEWS - NEWS - NEWS

Publié le par à batons rompus

Le planning des sorties du 1er trimestre 2012 est en ligne rubrique 'Association".

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NEWS - NEWS - NEWS

Publié le par à batons rompus

Allez voir une nouvelle page  dans Nordic Walking : 

 

"Je marche avec les Autres."

 

 

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Galettes au son d'avoine.

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Recette de JaJa.

 

Ingrédients : 

      4 cuillères à soupe de son d'avoine.

      3 cuillères à soupe de fromage blanc. 

      1 oeuf.sel - poivre - fines herbes coupées finement.


Préparation :

      Mélanger. le tout.

      Faire cuire dans une poêle . 

      1 cuillère à soupe  rase par galette. 

      2 minutes de chaque côté. 

      Une fois retournée mettre dessus une pincée de fromage râpé.

 

A déguster avec une salade ou autre....

 

Bon appétit !

 

 

PS : le son d'avoine est vendu dans les magasins "BIO".

 

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Apéritif de Marcel

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Recette de Marcel GENTET

Ingrédients :

5 litres de bon vin rouge

1 litre d'eau de vie de fruit

2 oranges

1 citron

1 gousse de vanille

Préparation :

Couper les oranges et le citron en petits morceaux.

Mélanger le tout.

Les premiers jours on brasse la préparation.

 

Après 3 semaines de macération, ajouter (si besoin) une orange amère.

 

A consommer avec modération bien sûr.

 

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Réunion du bureau du 8 décembre.

Publié le par à batons rompus

 

                                        

Compte-rendu 

 

Etaient présents :

 

Alain LEBOUCHER – Paule  et Jean-Pierre JARRIER –Michel SORIN - Philippe PAPET.


 Le pot de fin d’année  est prévu le mardi 20 décembre après la marche à la  salle Varnier.


 La galette des rois est prévue le dimanche 15 janvier 2012  après la marche à la salle Varnier.


 Etablissement du planning des sorties de janvier et février 2012 .


 La sortie du printemps est prévue le 20 mars à St Etienne de mer morte.


Déroulement de cette journée : marche, restaurant et visite fromagerie BEILLEVERT à Machecoul.

 

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-

 


 

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Démarchage téléphonique

Publié le par à batons rompus

Pour ceux qui ne désirent plus être démarchés au téléphone.

 

Cliquer sur le lien ci-dessous et suivre les indications.

 

lien

 

 

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Ballade au Val St Martin en novembre (noël en décembre)

Publié le par à batons rompus

val St Martin

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