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La Marche Nordique et ses Bienfaits

La Marche Nordique et ses Bienfaits

La marche nordique et la respiration En intensité d’effort, la marche avec 2 bâtons équivaut à l’activité cardio-vasculaire d'un petit jogging. Elle permet de mieux respirer, car, par la position du pratiquant et des appuis latéraux, elle favorise une...

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